L'Ikigai : la méthode japonaise pour trouver sa voie professionnelle
Dernière mise à jour : 15 sept.
L'Ikigai est un concept japonais popularisé en Occident sous la forme d'un diagramme à 4 cercles : ce que vous aimez, vos talents naturels, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré·e.
C'est un bon point de départ pour amorcer une réflexion sur sa voie professionnelle même si un outil de réflexion individuelle ne remplace pas un accompagnement et la richesse des échanges.
Reconversion, envie de changer de métier, besoin de retrouver du sens au travail : l'Ikigai revient régulièrement dans les conversations autour de la transition professionnelle. Voici ce qu'il apporte réellement, comment l'utiliser et ce qu'il ne peut pas faire seul.
Qu'est-ce que l'Ikigai ?
Le mot japonais « ikigai » associe « iki » (vivre) et « gai » (ce qui a de la valeur, ce qui compte) : il désigne ce qui donne à une vie sa raison d'être.
À l'origine, la notion est plus large que la seule sphère professionnelle et peut tout autant renvoyer à une passion, une relation ou une pratique quotidienne.
Le diagramme popularisé en Occident croise 4 dimensions :
• Ce que vous aimez (passion)
• Ce pour quoi vous êtes doué·e (vocation)
• Ce dont le monde a besoin (mission)
• Ce pour quoi vous pouvez être rémunéré·e (profession)
L'intérêt n'est pas dans chaque cercle pris isolément mais dans leurs zones de recoupement : une activité qui ne coche qu'un ou deux cercles peut être une passion, une compétence ou un métier mais pas nécessairement un Ikigai professionnel équilibré.
Comment l'approche Ikigai coaching peut vous aider ?
Seul·e face à une feuille blanche, l'exercice reste souvent superficiel : on note ce qui vient spontanément, sans creuser ni confronter les 4 dimensions entre elles.
L'intérêt d'un accompagnement est de structurer la démarche :
• Explorer chaque dimension en profondeur, au-delà des premières réponses évidentes
• Croiser les cercles pour repérer les zones de recoupement et les tensions
• Formuler une ou plusieurs pistes concrètes plutôt qu'une intuition floue
• Bénéficier d'un regard extérieur pour objectiver ce qu'on a du mal à voir seul·e
Concrètement, ce travail permet de sortir d'une réflexion floue pour arriver à une direction formulée en une phrase : suffisamment claire pour orienter des choix, suffisamment vivante pour continuer d'évoluer avec vous.
C'est très différent d'une liste de qualités ou d'un mot-clé isolé. C'est une phrase qu'on peut se relire, tester dans ses décisions et ajuster dans le temps.
Voici, à titre d'exemple et en toute transparence, le mien :
« Je me sens profondément alignée lorsque j'aide les personnes et les organisations à mieux comprendre qui elles sont, à trouver leur juste direction et à transformer cette clarté en actions, en réussite et en joie. »
C'est ce qui me met en joie, donne du sens à ce que je fais et j'ai la chance d'en avoir fait mon métier. Alors la vraie question, la seule qui compte à ce stade, c'est pour vous : est-ce que vous savez, aujourd'hui, ce qui vous met en joie, donne du sens à ce que vous faites et vous permet de vous sentir profondément aligné·e ?
Si la réponse n'est pas évidente, c'est normal et c'est précisément le point de départ d'un travail sur votre Ikigai.
L'Ikigai reste malgré tout un outil de réflexion individuelle, pas un diagnostic : il aide à formuler des hypothèses, pas à les valider. Il suppose aussi qu'on se connaisse déjà relativement bien, ce qui n'est pas toujours le cas en début de démarche, et il ne traite pas la faisabilité concrète d'un projet (marché de l'emploi, compétences transférables, financement). C'est précisément ce qu'un accompagnement plus complet type bilan de compétences vient apporter.
Le Coaching Ikigai chez Happybisness
Deux formats, selon où vous en êtes dans votre réflexion : Coaching Ikigai.
• Coaching Ikigai Essentiel — 490 € TTC, 5 h sur 4 séances (lancement, 2 séances d'exploration, synthèse). Pour une réflexion déjà engagée.
• Coaching Ikigai Approfondi — 790 € TTC, 9 h sur 7 séances, intègre en plus le modèle 4Colors®/DISC et des grilles de lecture complémentaires dont la lecture Numérologique Créative® (voir plus bas).
Ce coaching n'est pas présenté comme finançable par le CPF. Certains cabinets font ce choix en le faisant passer par un bilan de compétences. Ce n'est pas la politique d'Happybisness : cette distinction permet un tarif nettement inférieur à celui d'un bilan de compétences, sans ambiguïté sur ce que couvre chaque prestation. Si votre priorité est justement de mobiliser votre CPF, le bilan de compétences reste la voie adaptée.
Hésitant·e entre les 2 formules ? Nous vous proposons un quiz en 5 questions (1 min) pour savoir laquelle vous correspond le mieux.
Pourquoi Happybisness enrichit le coaching Ikigai d'une lecture numérologique créative® ?
Depuis peu, le Coaching Ikigai Approfondi intègre une lecture Numérologique Créative®, en complément du modèle 4Colors®/DISC déjà présent dans cette formule. Cette dimension n'est pas incluse dans le Coaching Ikigai Essentiel.
Créée en 1997 par Colette Le Floch, la Numérologie Créative® est une méthode de connaissance de soi qui associe le langage symbolique des nombres à des approches issues de la psychologie moderne et de l’évolution de la conscience.
À partir de la date de naissance, du nom et des prénoms, elle permet d’établir un thème numérologique, conçu comme une cartographie symbolique des potentialités de la personne. Sa lecture vient éclairer différentes dimensions : talents, ressources, besoins, modes de fonctionnement, freins et aspirations.
L’approche distingue notamment trois dimensions complémentaires : la personnalité, la nature profonde de la personne et les cycles qu’elle traverse. Elle prend également en compte différentes formes d’intelligences, physique, émotionnelle, mentale et spirituelle afin d’explorer la personne dans sa globalité.
Le thème numérologique apporte une grille de lecture supplémentaire à l'Ikigai. Il peut faire émerger des ressources jusque-là peu conscientes, mettre des mots sur certains besoins ou fonctionnements récurrents, questionner des freins et éclairer les aspirations propres à la période de vie traversée.
Croisé avec les exercices de l’Ikigai et le travail de coaching, il permet ainsi de multiplier les angles de lecture, de confronter les ressentis aux différentes observations et d’aller plus loin dans la connaissance de soi.
La numérologie ne définit pas votre Ikigai à votre place : elle ouvre des pistes, nourrit la réflexion et permet de poser de nouvelles questions pour faire émerger une direction professionnelle plus consciente et plus personnelle.
Pour aller plus loin
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